MULHERES MODERNAS SOFREM MAS DE ESTRESSE

              

AS MULHERES SÃO MAS BEM PREPARADAS PARA LIDAR COM ESTRESSE

estresse é cada vez mais um inimigo feminino. As mulheres são quase o dobro dos homens nas estatísticas sobre um dos principais males da sociedade moderna.

A explicação para o fenômeno é que o problema aparece de mãos dadas com a dupla (às vezes tripla) jornada de trabalho, situação enfrentada pela grande maioria das mulheres modernas 

    MUITAS VEZES TRABALHO ,CASA,FILHOS,RELACIONAMENTO,AFAZERES DEIXAM AS MULHERES MAS VULNERÁVEL AO FATOR ESTRESSE DO DIA Á DIA 

 

               

MULHERES MODERNAS SOFREM MAS DE ESTRESSE   De acordo com vários autores, o estresse, especialmente o estresse laboral atinge duramente a vida da mulher moderna. Esta pesquisa apresenta como tema central o estudo do estresse na mulher em seu ambiente de trabalho e tem como objetivo verificar como a dupla jornada influencia na vida delas, assim como observar as consequências do estresse para elas. Quanto à metodologia, trata-se de uma pesquisa , de natureza exploratória, com pesquisa de campo. A coleta de dados foi realizada por meio da aplicação de um questionário composto por 14 questões em escala e uma entrevista semi estruturada contendo cinco questões, de natureza qualitativa acerca da influência do estresse em seus ambientes de trabalho e vida pessoal. Foram escolhidas aleatoriamente 20 mulheres, todas com dupla jornada, entre duas empresas distintas para responder aos questionários. A análise de dados foi realizada através da análise de conteúdo qualitativa das cinco questões da entrevista e uma tabulação de dados quantitativos, com gráficos, do questionário em escala, nos quais os resultados apontam para uma visão surpreendentemente positiva do trabalho, embora sejam observados todos os sintomas físicos e psicológicos do estresse nesta amostra.  

A dupla jornada afeta diretamente a vida familiar e social destas mulheres e os dados mostram que elas sentem-se cansadas, preocupadas e sobrecarregadas, mas possuem uma visão conformadora dessa realidade. Com estes dados, se percebeu a importância de um olhar diferenciado para a situação destas mulheres, prevenindo assim doenças causadas pelo estresse da própria angústia causadas por esta realidade. 









   Estresse  pode ser definido como (a) a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos (estressores) e que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superar determinadas exigências do meio ambiente e (b) o desgaste físico e mental causado por esse processo.

O estresse pode ser causado pela ansiedade e pela depressão devido à mudança brusca no estilo de vida e a exposição a um determinado ambiente, que leva a pessoa a sentir um determinado tipo de angústia. Quando os sintomas de estresse persistem por um longo intervalo de tempo, podem ocorrer sentimentos de evasão (ligados à ansiedade e depressão). Os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a ocorrer doenças, especialmente cardiovasculares.

Exemplos de estressores:

• desprezo amoroso;
• dor e mágoa;
• luz forte;
• níveis altos de som;
• eventos: nascimentos, morte, guerras, reuniões, casamentos, divórcios, mudanças, doenças crónicas, desemprego e amnésia;
• responsabilidades: dívidas não pagas e falta de dinheiro;
• trabalho/estudo: intimidação ("bullying"), provas, tráfego lento e prazos pequenos para projetos;
• relacionamento pessoal: conflito e decepção;
• estilo de vida: comidas não-saudáveis, fumo, alcoolismo e insônia;
• exposição de estresse permanente na infância (abuso sexual infantil).

REAÇÕES DIFERENTES  DO ESTRESSE ENTRE HOMENS E MULHERES

Embora a reação mais descrita seja a de fuga-ou-luta, no ano 2000 surgiu uma nova visão sobre o fenômeno, distinguindo a forma de reagir dos homens e mulheres. Estas seriam menos propensas a lutar ou fugir, apresentando reação de cuidado com a prole, mediada por neurotransmissores diferentes dos que atuam nos homens.